Január 14., vasárnap
A szánkózásból hazafelé hallgatott Fehérlófia annyira megihlette a Középsőt, hogy ma reggel már rögtön ébredés után kérte, hogy tegyük be neki, majd spontán zenés-táncos műsort adott nekünk a konyhában, a szöveg nagy részét fejből énekelve.
A Kicsi és a baba bámulva nézték, mit művel… Nina szétnevette magát rajta, főleg, mikor a három királylány elváltoztatott, sápítozó hangján énekelte, hogy “Mit keresel itt, ahol a madár se jár?”. Az viszont már nagyon nem tetszett neki, mikor a bátyja az előadás hevében megfogta a húga száját és igyekezett a szöveg ritmusára mozgatni, mintha Nina beszélne a dalban.
Egy idő után a Nagy is előkerült és a 666. ismétlésnél már kórusban zengte az öccsével, hogy “hogy lehetsz ilyen szenyó, hogy lehetsz ilyen pronyó”. Ezen már én is könnyesre röhögtem magam, annyira komikus volt a két ugráló kisfiú, amint bőszen éneklik, hogy pronyó – miközben lövésük sincs, mit jelent.
Szia Shadow, a hipertrófiásan gyógyult “császáros” hegeddel kapcsolatban nem tudom ismered-e a Császárvonal munkásságát de nekik tök jó anyagaik vannak hegkezelésről, otthoni regenerációról, mindenféle hegkezelő termékekről amikkel elég nagy változásokat lehet elérni a heged állapotában mind esztétikai, mind pedig szöveti szinten 🙂
A véres videón pedig hangosan felnevettem 😀 úgy örülök, hogy már videókat is teszel a posztokhoz 🙂
Hallottam már a Császárvonalról, igen 🙂 Nekem van beépített emberem, csak ez nem derült ki a posztból: azért is üzentem első körben Színváltónak, mert ő hegkezeléssel foglalkozik, az enyémet is kezelgette a nyáron, illetve szerzett nekem itt kint egy magyar lányt, a gyógytornászt, akihez járunk, és ő is foglalkozott a hegmasszázzsal, hogy szebb legyen. Sajnos az ő tudása idáig terjedt :/
Mindenesetre kíváncsi voltam, hogy ő mint “szakember” mit mond a doktor kijelentéseire… hát eléggé felhúzta a szemöldökét virtuálisan 😀 Tildynek meg azért üzentem, mert ő is érintett ugyebár a mellműtét kapcsán, és már többször téma volt köztünk, hogy Mo-n vagy külföldön érdemesebb megcsináltatni, szóval tudtam, hogy őt érdeklik az ilyen szakmai részletek.
A doki szerint amúgy sokkal szebb lenne a hegem, ha már a műtét után kaptam volna kortizol-injekciókat meg lézeres hegkezelést… persze most sem késő elkezdeni a lézerezést, de szebb nagyon már nem lesz :S Túl sok idő telt el… hát most már ez van, végülis csak én látom meg aki a bugyim alá néz 🙈
Viszont most legalább már tudom, hogy ha bármilyen műtétem lesz a jövőben, már előre intézkedjek, hogy ezeket a dolgokat megkapjam rögtön utána. A császárheg annó annyira hirtelen jött és annyira nem ez volt akkor a prioritás, hanem hogy túléljünk, hogy eszembe se jutott ilyenekkel foglalkozni. A doki meg ugye nőgyógyász volt, nem plasztikai sebész, gondolom nem rutin eljárás náluk a hegek szépészete. Na mindegy, most már így jártam 😉
Szia Shadow, ha rászánod magad bármelyik műtétre a mepiform hegtapaszt tudom ajánlani, sokkal hatékonyabb mint bármelyik hegre való krém. Rajtam minden heg nagyon keloidosan gyógyul, de mikor 15 év után kivetettem az implantátumokat nyilván a felvarrást nem tudtam elkerülni, és ezzel a tapasszal egész vállalhatóak lettek a hegek.
Nem te vagy az első, aki a mepiformot ajánlja 🙂 Van is itthon, mert valamiért egyszer már vettünk, úgyhogy meg fogom próbálni. A császárheget szilikonos tapasszal kezeltem, meg kb mindennel, amit olvastam a körömvirág-krémtől kezdve a méregdrága redox krémig- aztán mégis csúnya lett. A doki szerint a lézeres hegkezelés segíthetett volna, mert a kortizol injekciók. Hát, utólag már köszi :S
Szuper, hogy tetszenek a videók 🙂 Ezt egyébként pont akkor vettem fel, mikor pár poszttal ezelőtt az volt a téma, hogy mennyire jól/rosszul beszélnek a külföldön élő, de magyar gyökerű gyerekek… hát, az enyémek így beszélnek. Jöhetnek a kommentek 😉
Imádtam. Ohne akcentus, teljesen rendben van a Középsö kiejtése.🙂 A sérv tényleg nem játék, azt mielöbb meg kellene csináltatni nehogy baj legyen. És nem belekuruttyolni akarok de a súlyemelgetés se tesz neki feltétlen jót Shad…lehet más jellegü edzés kellene 🙂 de persze Te tudod mi esik jól. 🙂😘 A melleid méretén meglepödtem.. nos anyukámnak 95 E melle van (nem örököltem, shit… 🤣🤣) az se kicsi, de a 100 F na, az még egy kosárral nagyobb.. nem szokott fájni a hátad? Azt a súlyt cipelni.
De szokott, hogyne szokott volna :SS Ezért is gondoltam, hogy kissebbítést is kérek. Mondjuk azért ez a 100F nekem fura, szerintem csak a szokásos francia túlméretezés áldozata vagyok és inkább 95F az 😉 De akkor is nagy.
Erre még nem is gondoltam, hogy a súlyemelés rosszat tenne neki… na majd utána olvasok. Mondjuk akkora súlyokat nem emelgetek 😂😂 max 2,5-eset mindkét oldalon +a rúd mondjuk egy kiló… Nina többet nyom ennél és őt is emelgetem 😀 De valóban a sérv a legfontosabb, mert nem szeretném, ha kizáródna.
Nagyon tetszenek a videók,cukik a gyerekek.🥰 A fiam is nézte a vállam felett(“anyaaaa,mit nézel?”) és beindult a nosztalgia mindkettőnk részéről. 11 éves, szóval kicsit nagyobb és annyira szuper a fantáziája,de egy ideje nem rajzol (helyette ír),de.most azt mondta:”anya ez olyan szuper,szerintem én újra fogok rajzolni.”
Az edzéssel kapcsolatos kitartásért gratulálok! Nekem is olyan 5-7kg lenne a cél (a 40es szülinapig), egész jól haladtam,de mostanában mindig van mire fogni…úgyhogy most merítek a motiváltságodból. Lefekszenek és rápattanok a bicajra😉
Én meg az elliptikus trénerre :))) Pacsi és hajrá nekünk!!!
Ui: amúgy meg mennyire menő, hogy a Középső nem is tudja, de így kedvet adott másoknak 😉
Sorstàrs a mozgàsban 😁 a hugomnak Augusztusban lesz a lagzija, eldöntöttem, hogy addigra formàba hozom magam. 4 éve kb 70kg voltam, majd 8 hónap alatt elmentem 58-ra. Majd miutàn kijöttünk 3 év alatt visszahíztam 70re 😭. Részben a stressz evés, részben az amcsi kaja miatt (óriasi adagok, rengeteg adalékkal és hormonnal 🤬)
Most is kb ez a terv, hogy 60ra vissza menjek.
Nekem a HIIT (high intensity interval training) edéstípus vàlt be, ez amolyan zsírégetô bomba. De persze tudom, azzal tudsz dolgozni ami adott a teremben. De a súlyemelössel tényleg óvatosan a sérvveddel.
Amúgy meg az ôrök klasszikus, az edzés csak kalória csökkentéssel együtt vàlik be a fogyàsban 😕. És legyél türelmes, 30 felt nem fogy úgy az ember mint 20 évesen…
Na, én 58 kg voltam, mielőtt terhes lettem K-val. Nina előtt meg pont hatvan… de az 58 (lenne) a reális, most is ez a célom. Jelenleg 65 kg vagyok, és tudom, nem hangzik soknak, de én pontosan látom, érzem hol sok. Én is stresszevő vagyok – pontosabban annyira leszívnak a napi dolgok, a gyerekek meg a folyamatosan beeső, megoldandó helyzetek, hogy este nem bírok nem enni… nem extrém sokat, szóval nem arról van szó, hogy bezabálok, csak normálisan megvacsorázom, sokszor jó későn, mert csak akkor jutok hozzá, és aztán még eszek egy kis fagyasztott gyümit, vagy valami más desszertet. És nagyon, NAGYON nehéz egy leszívós nap végén azt mondani, hogy nem eszem meg. Nem lehetetlen, mert a böjtölős hetekben is sikerült – de aztán jött a munkába visszaállás, a temetés, anyámék, karácsony, és a böjt felfüggesztődött.
Most azt remélem, hogy januárban elindítottam a mozgást, és ha megjön a tavasz, az evést is visszább tudom venni. Meglátjuk… az első két hónapban kb másfél kg ment le – de szerintem most a vakáció alatt vissza is jött 😅 Nem vagyok benne biztos, mert nem merem megmérni magam 😀
Amúgy én is a HIIT miatt iratkoztam be a terembe is, de egyelőre abból csak videós óra van… a bodypump viszont majdnem minden este van 😀 Szóval egyelőre az marad, meg itthon az elliptikus tréner… aztán ha jobb idő lesz, akkor a biciklizés ide-oda a babával. Azzal annak idején szuper formába sikerült hoznom magam 🙂
Mindkettőnknek azt kívánom, hogy sikerüljön a célunk!! 🤞🤞
Ha kedveled a HIIT edzéseket, akkor remek 30 perces videók vannak a YouTube-on, azt még Nina is élvezné, hogy tornàzol mellette. Napig 30 perc csodàkra képes belöle. Nem csinàl olyan izomlàzat mint a súlyzós edzések, viszont ha rendesen csinàlod a lábad is remeg utànna a fàradtsàgtól. 😁
Küldesz linket? 😉